[...] sie z flora bakteryjna jelit, ktora by trzeba bylo zajac sie w pierwszej kolejnosci. tutaj kolejne zdanie, ktore moze potwierdzac tego typu przypuszczenia Po 2 tygodniach poczułem ból w brzuchu i okolicach jelit. Nie mogłem wydalić kału 2 dni pod rząd, przestraszony odłożyłem na chwilę duże jedzenie itd. jest to tez wina zle [...]
ad1 szkoly sa dwie albo okresowo albo co osobiscie preferuje stale (gdzy przydatne) z okresami (1-2 dniowymi) przerwy co kilka dni ad2 roznica w ilosci kapsulek i opakowaniu jak i targecie
myślę, że najlepiej byłoby ci zostawić treningi na jakiś czas. Ciężka ,,robota" i tak będzie katowała ciało, a ,,robota" + treningi może cię solidnie przetrenować i ,,nadpalić" CUN. A wtedy będziesz miał zero zapału, sił itd. zarówno do pracy jak i sportu. Jeśli już to myślę podobnie jak dudek, raz na jakieś 7-8 dni trening z [...]
Trenbolone enanthate - organizm się szybko przyzwyczaja trzeba co parę tygodni zwiększyć dawkę. działać działa, ale acetaty i parabolan wyraźnie działają lepiej przy mniejszej dawce. 200mg co 3 dni to obowiązek przy Trenbolone enanthate co 2 tygodnie zwiększaj np. o 0,1ml w strzykawce można ciągnąć dłużej, a saidy na pewno mniejsze w kwestii [...]
Witam.Minęło dużo czasu od poprzednich rozmów ale mam ten sam problem.Jakieś 2 dni temu zauważyłem z prawej strony właśnie wystającą kość i niewiem co mam robić czy niezwłocznie udać się do szpitala czy poczekać bo może samo wskoczy a stało się to podczas treningu
Witam wszystkich jestem w trakcie cyklu wszystko na duży plus (siła poszła bardzo dobrze masa również ) dokupiłem jeszcze 2 paczki tylko tym razem enana bo cypio nie było pociagne cykl troche dłużej i teraz pytanie do bardziej doświadczonych chciałbym podbic dawke do 500 mg co 5 dni czy lepiej zostac przy 250 bo odczuwam lekki zastój.
[...] z apteki. Kurczak gotowany to szynka (nazwa z etykiety). Jest przetworzona, natomiast, bardzo lubię ten posiłek i nie chce z niego rezygnować, szczególnie, że makroskładniki nie są złe, wydaje mi się, że konserwantów w nim nie jest dużo (data ważności to zwykle 1-2 dni.A tak przy okazji, chciałbym zapytać o białko ryżowe? Czy testowaliście? [...]
[...] FSH, estrogenów, prolaktyny, morfologia krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca; - W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); - Zejście ostateczne z [...]
W moim przypadku cykl brania Izo trwał 6 miesięcy,przy czym w 4 ustabilizował się wysyp.Raz na dwa dni wywaliło jakiegoś syfa,ale szybko znikał.Dodam,że zaczynałem dawki od 30mg do 60mg dziennie.Już pół roku minęło od zakończenia leczenia i jestem zadowolony z efektów.Fakt wyskoczy jakaś zmiana skórna,ale nie jest porównywalna z wcześniejszym [...]
no okej, zacznę od 1/4 co 5 dni, badania estro bede robić co 2 tygodnie i zweryfikuje, dzięki chłopaki, zaczynam w piątek ;) a normalnie moge bić te dwa środki w jednej strzykawie?
Bałem się takiej odpowiedzi. Bo raczej nie dam rady na dłuższą metę ze ścisłą dietą... Ale mocno dziwi mnie to, że mimo ograniczania tłuszczów, jedzenia więcej białka (białko szczególnie rano i przed snem, czyli tak jak powinno być), mimo basenu i hantli co 2-3 dni, i tak tyję na brzuchu. Może tego nie przeskoczę?
Nie za bardzo rozumiem jak chcesz trenować. Chcesz zrobić 3 razy w tygodniu trening fbw, a do tego jeszcze dołożyć dodatkowo 2 treningi nóg? Siemanko, chcę 3 razy fbw tak jak do tej pory tylko bez nóg, a same nogi w inne 2 dni. I czy te ćwiczenia, które wykonuję będą okej póki przysiadów nie ogarnę. Co myślisz ?
plecy i barki sa robione 2 dni po treningu klatki tak jak podane w przykładzie bo nie robie treningu w poszczególne dni tylko nogi, klatka, rest, plecy, rest i tak w kółko. Co do brzucha to wydaje mi sie ze przy ciężkich przysiadach i cwiczeniach wielostawowych oraz 1 cwiczeniu w treningu pleców jakim jest przyciaganie kolan do klatki bedzie okej [...]
[...] 16 lat i 4 miesiące Waga : 68kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : Wyrzeźbione ciało i większe mięśnie Staż treningowy na siłowni : Niemalże brak, chodzilem tylko 2 razy tygodniowo przez 2 miesiące. Uprawiane inne sporty : Bieganie (po kilka kilometrów co dwa dni, a trasy nadal sie wydłużają, narazie jest ok.6 km) , Piłka nożna Dostęp do sprzętu [...]
[...] Fajna zajawka. Jakoś tak wyszło, że jest 12 ćwiczeń niektóre są bardzo podobne do siebie, ale chce żeby była różnorodność ćwiczeń i nie robie praktycznie żadnych przerw między ćwiczeniami. Robiłem A6W ale przerwałem bo miałem 2 dni przerwy-kompletnie czasu nie miałem Może znowu zaczne. BVV zrobiłeś cały trening A6W?? Masz fotke brzucha?
[...] Plecy+Biceps Nogi+Barki Co do systemu treningu to ja jestem zwolennikiem splita :) FBW robie w okresie przerwy od split. 2 miesiące splita, 1 miesiąc FBW :) i tak w kółko i jest fajnie. Ćwicząc tym i tym planem FBW jest fajne na pompre wszystkich mięśni ale jak zrobie Split to zakwasy mam po 2 dni na danej parti ciała ;) Pozdrawiam :)
i warto też dodać że na treningi chodzę jak mi się chce, 2 dni w tyg przeważnie, ale ostatnio ogarnąłem plan którego spróbuje się trzymać ;d o diecie nie ma mowy póki co. jem jak najwięcej i tyle co i tak mi nie wychodzi ;)
[...] noga do tego rowerek treningowy praktycznie 2x po 1h tyg. plus minizestawik domowegoo cwiczenia, czyli brzuszki , pompki , skrety , hantle 5kg w miare regularenie co 1-2 dni tak ok 0.5-1 h no i jakies tam rozciagniecia (szpagat ale z nogami do przodu na boki cos nie chce mi wyjsc , ale moze bede probowal dalej wg rad jakie ktos tu [...]
Cześć! Opisujesz swój trening bez uwzględnienia informacji, o który tylko Ty sam wiesz "robiłem klatke wiadomo głownie dla tego że moje kostki były w tragicznym stanie", nigdzie nie opisałeś co się stało ze stawami skokowymi i co było powodem złego stanu stawów skokowych? Jeżeli trening ma być podzielony na 2 dni. Poszedłbym w kierunku FBW A i [...]
Jak najlepiej łączyc ze sobą partie mięsniowe ?
